Nadis

 Nadier er subtile energikanaler i kroppen, hvor de tre vigtigste er Sushumna, Ida og Pingala. De bærer livskraften (prana) i yogatraditionen.

Hovedkanaler:

Sushumna: Central kanal placeret i rygsøjlen, ansvarlig for balance og bevidsthedsstigning.

Ida: Venstre kanal forbundet med måneenergi, ro, introspektion og det parasympatiske nervesystem.

Pingala: Højre kanal forbundet med solenergi, handling, rationalitet og det sympatiske nervesystem.